2005年 07月 06日
Rolfer語録<Rolf Movement・ウォーキング編>
今日のような晴れ間には、雨後の緑を見ながらゆったりと歩いてお買い物へでかけましょう。
そこで、ちょっと歩きながらの自己点検に、お粗末ながら・・・
私自作のRolf Movement語録はいかがでしょうか?
「さりげなく、手の目・足の目・背中の目。」
「歩くとき、腕は振るもの?振れるもの。」
「胃裏から、腰もお尻も 足のうち。」
「股関節、ゆるめて、のびて、ランディング。」
縮こまった体にも、さわやかな風が吹き込みますように。
2005.07.06